Vénissieux · 12 rue Yves Toudic
Ici, l'entraîneur ne lance pas le chrono en vous laissant frapper dans le vide. Il regarde, il reprend un appui, il replace une garde, il revient vous voir au round suivant. Kickboxing, K1 et préparation physique, en groupe ou en individuel, et tout le monde est accueilli, quel que soit son niveau de départ.
Premier cours d'essai offert (collectif)
5,0/5 sur Google (10 avis)
Z-Contact est un club de boxe pieds-poings installé à Vénissieux. Ce qui fait la différence ici, ce n'est pas le matériel, c'est l'attention. L'entraîneur connaît chaque personne présente dans la salle, sait où elle en est, ce qu'elle a mal fait la fois d'avant et ce qu'elle doit travailler aujourd'hui.
Une épaule qui tombe, un pied qui reste planté, un souffle qui se coupe trop tôt : il le voit et il le dit, sur le moment, calmement. C'est comme ça qu'on progresse vite, même en partant de zéro. Personne ne finit une séance sans avoir été corrigé au moins une fois.
La salle réunit des profils très différents : des personnes qui reprennent le sport, des gens qui viennent évacuer leur journée, d'autres qui préparent une échéance. Tout le monde est accueilli, et chacun travaille à son intensité.
Ancien boxeur professionnel, plus de 30 ans de pratique et d'encadrement. Il a fait la compétition, il a coaché des combattants, et il transmet aujourd'hui la même exigence aux débutants : la garde, la distance, le calme. Il corrige lui-même, séance après séance.
Plusieurs façons de s'entraîner, dans la même salle, avec le même encadrement.
Poings et pieds, garde, déplacements, travail au sac, aux pattes d'ours et sparring. Le cours de groupe est le cœur du club : rythme commun, mais correction individuelle pendant toute la séance. La préparation physique y est intégrée, en début et en fin de cours.
Une heure en tête-à-tête. C'est le format où l'on avance le plus vite : la séance est construite autour de votre besoin du jour, qu'il s'agisse d'apprendre les bases sans appréhension, de corriger un geste précis ou de travailler le cardio. Boxe, préparation physique, ou les deux.
En tant que licencié, profitez d'un accès libre à nos installations pour composer votre séance à la carte. Que vous souhaitiez faire de la boxe, du cardio, de l'explosivité ou utiliser la salle de musculation à l'étage, l'espace est à vous pour un entraînement calibré sur vos propres objectifs.
Un cours réservé aux femmes, dans une ambiance détendue, pour apprendre ou progresser en kickboxing sans pression. Contactez le club pour en savoir plus et réserver votre place.
Les créneaux du lundi au vendredi, en un coup d'œil.
Kickboxing & K1 — collectif
20h00 – 22h00
Accès libre licenciés
18h00 – 21h00
Accès libre licenciés
18h00 – 21h00
Kickboxing & K1 — collectif
20h00 – 22h00
Cours 100 % féminin
19h00 – 20h30
Les cours individuels se calent selon vos disponibilités, en dehors de ce planning — appelez pour convenir d'un créneau.
Des tarifs simples, sans frais de dossier.
Les cours collectifs du lundi et du jeudi, préparation physique comprise, et l'accès libre à la salle (mardi et mercredi).
400 €/ an(40€/mois)
Une heure seul avec l'entraîneur, sur rendez-vous. Boxe, préparation physique, ou les deux.
40 €/ séance
Une séance complète pour voir la salle, l'ambiance et la façon de travailler.
Offert
Paiement en plusieurs fois possible. Pour toute question sur les tarifs, appelez le 07 81 68 52 76.
Avis Google
Super club de K1. En petit groupe avec un super coach. Un vrai passionné. C'est ma première expérience en boxe et je suis vraiment ravie de m'être inscrite dans ce club.
Cours individuel et en groupe au top.
Meilleure salle de kick K1 !!
Le plus rapide reste le téléphone : l'entraîneur répond lui-même entre deux séances. Sinon, laissez vos coordonnées, il vous rappelle.
| Lundi & Jeudi | Cours collectif, 20h00 à 22H00 |
|---|---|
| Mardi & Mercredi | Accès libre licenciés, 18h00 à 21H00 |
| Autres jours | Cours individuels sur rendez-vous |
Les cours individuels se calent selon vos disponibilités : appelez pour convenir d'un créneau.
Non. Beaucoup arrivent sans aucune expérience. L'entraîneur reprend la garde, la position des pieds et la respiration depuis le début, et vous corrige pendant toute la séance.
Oui. Tout le monde est accueilli, quels que soient le niveau, la condition physique ou l'expérience. L'intensité s'adapte à chacun, et personne ne vous demandera de suivre un rythme qui n'est pas le vôtre.
Une tenue de sport, une bouteille d'eau est conseillée. Les gants et protège-tibias sont prêtés pour la séance d'essai. Ensuite, gants, protège-tibias et protège-dents personnels sont obligatoires.
Non. L'opposition est proposée, jamais imposée. Beaucoup s'entraînent uniquement pour la technique et la condition physique.
En collectif, vous suivez la trame du cours avec le groupe, tout en étant corrigé individuellement. En individuel, la séance est construite entièrement autour de votre besoin : c'est là que la préparation physique peut être calibrée précisément sur vos objectifs.